Ja, es ist wirklich nicht immer leicht, NEIN zu sagen, auch wenn die Belastungsgrenze erreicht ist.

Sich abzugrenzen, für sich selbst zu sorgen, das ist eine Eigenschaft, die manche Menschen erst erlernen müssen.

Nicht, dass sie nicht schon in uns steckt: Denken Sie an zwei- bis dreijährige Kinder - wie leicht kommt ihnen dieser Satz über die Lippen!

Und dann kommt die Erziehung ... Meist wird uns vermittelt, dass wir mit einem NEIN nicht so gut ankommen, es entsteht das Gefühl, dass wir nicht gemocht oder geliebt werden, wenn wir nicht zustimmen, Aufgaben zu übernehmen, dass wir Andere enttäuschen und wer möchte das schon?!

In unterstütze Sie dabei, sich selbst ernst zu nehmen, nur noch Verbindlichkeiten einzugehen, die Sie tatsächlich eingehen möchten und sich auch von Forderungen und Erwartungen Anderer erfolgreich abzugrenzen.

Und am Ende wird man Ihnen für diese Fähigkeit Respekt zollen, denn Sie werden lernen, wie Sie NEIN sagen, ohne zu verletzen.